Are you ready for Boot Camp???

Que tal chic@s el finde??

A ver si pasa este mal tiempo para poder quitarnos algo de ropa....aunque viene bien para algunas que queremos estar perfectas para este veranito y nos de tiempo lucir tipazo y de eso pa voy hablar hoy.

Por experiencia propia no puedo hacer dieta estricta para tener un cuerpo 10,es superior a mi lo de comer...y si es prohibido PEOR,ahora si,me quemo en el Gim ,Capoeira y Spinning son mis deportes actuales,también GAP y como mantenimiento corro algo a la semana.

Quería hablar de lo último que las celebrities lo han cogido como una arma para perder y tener el cuerpo más tonificado del mercado.

Boot Camp siii escuelas de campo de entrenamiento en lo más estricto de la palabra,como si de un cuartel de tratase donde requiere disciplina y motivación ya que los gimnasios ya le suelen aburrir.

Teniendo en cuenta que pierdes entre 800 a 1500 calorías es un deporte muy requerido por hombres y ahora sobre todo por nosotras(todo sea por lucir un biquini ).

Os explico con brevedad en que consiste estas clases.

Tipo militar y sin pausas , aunque se alternan ejercicios más bajo de intensidad para hacer descansar nuestra "alma".

Los circuitos son muy divertidos,saltos,flexiones,correr por el barro,cortar leña,escalar árboles ,vamos tipo Teniente O'neill.

En España he encontrado Río Frío Holidays con paquetes de adelgazamiento vacacionales y puede ser que os interesen...

Pues nada aprovechar la tarde y a dar una de estas clases.

Espero que os halla servido de ayuda ...

Y tu ,ya los conocías ???